Reden ist Silber.
Breathwork & Cranio sind Gold.
Erlerne die holistischen Methoden der Craniosacralen Körperarbeit und Breathwork für dich und das höchstmögliche Wohl deiner Klient:innen zu nutzen. Denn Reden ist Silber - aber Berührung und Atmung sind Gold.
FREE INTROTAG
Lerne somatic work beim kostenfreien Introtag in Wien kennen und erlebe in angenehmer Atmosphäre was diese Arbeit ausmacht:
- Transformative Breathwork-Gruppe
- Cranio-/Partnerübungen
- Fragen & Antworten
- Ausbildungs-Präsentation
- spezieller Preisnachlass
17.Mai 25
14 - 18uhr
Somatics, Breath and Energy!
So viele Therapie- und Coachingprozesse gelangen schleppend voran, weil der Körper nicht einbezogen wird. Im Körper ist unsere tiefste Wahrheit gespeichert. Positiv wie negativ. Über das Nervensystem drückt sich all das somatisch (seelisch, körperlich, emotional, mental) aus was in unserer Tiefe liegt. Über Reden und Kognition kommen wir da nicht heran. Es braucht heilsame Wege, um voll und ganz im Körper zu landen.
Mit meinen 3 Ausbildungen für Breathwork, Craniosacrale Körper- und Energiearbeit, sowie Atemcoaching möchte ich dir weitergeben, was mich selbst und meine Klient:innen seit Jahren so bereichert: die Schönheit und Wirkkraft der Körper- und Atemarbeit.
3 Methoden in einer Ausbildung
Cranio, Breathwork und Atemcoaching sind 3 unterschiedliche Methoden, die sich sehr gut ergänzen. Du kannst dich von Beginn an für die Gesamtausbildung entscheiden und alle Methoden übergreifend erlernen. Oder Du wählst auch nur für eine Methode. - So wie es für dich stimmig ist.
Breathwork Teacher
& Atem Coaching
Das volle Spektrum der Atemarbeit. Transformativ bis regulativ. Du lernst den Raum zu halten für lebensverändernde Breathwork-Prozesse. Du lernst Atemprozesse sicher und nährend zu begleiten sowohl durch Berührung, als auch durch reine Präsenz.
2 Module
á 5 Tage (Mi-So)
Wien
+ 2 x 1 Tag online
Craniosacral Practitioner
Die Kunst der heilsamen Berührung. Craniosacrale Körper- und Energiearbeit ist vielseitig, sanft und wirkungsvoll. Diese Ausbildung ist ganzheitlich angelegt und vermittelt sowohl den biodynamischen, als auch biomechanischen Ansatz der Craniosacralen Arbeit.
5 Module
á 3 Tage (Fr-So)
Wien
Diese Ausbildung ist für dich, wenn
- Du bereits in eigner Praxis arbeitest und deine Begleitungen und Therapieprozesse aufs übernächste Niveau heben willst.
- Du in Zukunft Menschen fundiert und mit Herz und Seele über Atem-, Körper- und Energiearbeit begleiten möchtest
- Du eine intensive Selbsterfahrung machen willst - einfach für dich.
Für Therapeutinnen, Coaches, Lebens- und Sozialberaterin, Meditations-/Achtsamkeitslehrer, Shiatsu- oder Massage-Therapeutinnen. Diese Ausbildung holt dich da ab, wo Du stehst: umfassend, holistisch, kompakt, inspiriert, fokussiert, bereichernd statt 0815.
Holistisch
Sowohl science-based und materiell, als auch energetisch und spirituell-offen. No limits of mind.
Kleingruppe
Kleingruppe mit max 6 Teilnehmer:innen ermöglicht persönliche und individuelle Betreuung. Modulare Aufbau - optimal für berufsbegleitende Weiterbildung.
100% praxisnah
Die Live-Module sind zu 100% der Praxis gewidmet. Keine Zeitverschwendung - alle Theorieinhalte online und als Recording.
Safe space
Ein sicherer Entfaltungsraum, in dem Du sein darfst wie Du bist. Trauma-aware, ohne Pushen und Leistungsdruck.
Im Körper zu sein ist die Revolution, die es JETZT braucht.
Somatic work berührt tief.
Abgespalten und getrennt vom Körper zu sein, ist für die meisten Menschen der Normalzustand. Was man also nicht kennt, vermisst man nicht. Oder doch? Ich glaube es gibt in uns allen diese leise Stimme, die genau weiß, das da etwas Wesentliches fehlt.
Somatic work will eine Brücke schlagen - zu einer authentischen Verbindung zum Körper, zu tieferem, echten Sein und Zentriertheit. Das braucht die Welt.
Über Elmar
ausgebildet in:
Dipl. Craniosacral-Praktiker
Pure Embodiment® Breathwork
Oxygen Advantage® Instructor
Nervensystem-Regulation
Dipl. Integrative Massage
Energetische Osteopathie,
Shaolin Kung Fu, Tai Chi, Chi Gong
TCM, Energiearbeit, Yoga,
Achtsamkeits-Meditation
💫
- Vater von 2 wunderbaren Kindern
- lebt mit seiner Familie in Wien
- selbstständig in eigener Praxis seit 2010
- Projektor im Human Design
- liebt die Natur und einfaches Leben.
💫
Ich liebe es Menschen durch den Atem und Berührung in ein tieferes, befreites Sein zu führen. Es gibt für mich keinen schöneren Beruf. Und ich möchte dir von Herzen weitergeben, was mein eigenes Leben und Wirken so sehr bereichert.
Ich freue mich auf dich!
What to expect
Somatic work ist der Überbegriff für die Methoden BREATHWORK, CRANIO und ATEMCOACHING. Du wählst selbst, ob Du alle Methoden oder nur eine davon bei mir lernen möchtest. Du lernst jede Methode für sich stehend sicher anzuwenden. Step by step übst Du aber auch die Inhalte übergreifend und synergistisch anzuwenden, wo dies Sinn macht. Das ermöglicht dir eine sehr breite und wirksame Arbeitsweise zum größt-möglichen Nutzen deiner Klient:innen.
Craniosacral
Inhalts-Übersicht
🖐 Craniosacrale Körper- & Energiearbeit / biomechanischer und biodynamischer Ansatz.
🖐Lösen von Blockaden und Restriktionen am gesamten Craniosacrale System und darüber hinaus.
🖐 Aktivierung der Selbstregulations-Fähigkeit des Menschen
🖐 Aktivierung der Regeneration, Resilienz-Aufbau
🖐 Nervensystem-Regulierung durch Berührung
Breathwork
Inhalts-Übersicht
🫁 Transformative Atemtechniken (verbundener Atem) sowie Variationen
🫁Raumhalten für transformative Breathwork-Sessions in der Gruppe und im 1:1-Setting; online und offline.
🫁Emotional-Release und Abbau von energetischen Blockaden und Muster / Ausspeichern
🫁Embodiment: die Seele verkörpern. Tiefer im Körper landen für genuinen Selbstausdruck
🫁 Body- & Energywork: Arbeit an Körperpanzerungen und Energieblockaden
Atemcoaching
Inhalts-Übersicht
Atemtechniken und Übungen für Stressabbau, Resilienz und Gesundheit
🧠 Aktivierung des parasympathischen Nervensystems
🧠 Nervensystem-Modulation: Rest/digest/ease statt fight/flight/freeze
🧠 Vagusnerv-Aktivierung zur Integration von intensiven Breathwork-Erfahrungen
🧠 Kohärenz im autonomen Nervensystem herstellen
🧠 CO2-Toleranz-Aufbau, Herzratenvariabilität, Tests
Die Ausbildung bei Elmar ist wunderbar strukturiert, sehr praxisnah und abwechslungsreich. Jedes Modul ist zugleich intensiv und entspannend und ermöglicht ein tiefes Eintauchen in die Materie.
Elmar begleitet uns mit großer Achtsamkeit. Seine jahrzehntelange Erfahrung spiegelt sich nicht nur in seinem umfassenden Wissen wider, sondern auch in der Qualität seiner Berührungen. Sein Unterricht ist ganzheitlich und bereichernd – er integriert auch Erkenntnisse aus verschiedenen Disziplinen, die das Verständnis vertiefen.
Die Kombination aus Craniosacral-Therapie und Breathwork hilft mir mich selbst bewusster wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zu meinem Körper herzustellen.
Diese Ausbildung ist eine wertvolle Erfahrung für mich.
Punjo Hofer
Your Life. Your choice.
Beide Methoden in einem Zug lernen und Kosten sparen, oder einzeln buchen: je nachdem was besser zu dir und in dein Leben passt.
Vielleicht hast Du schon eine Cranio oder Breathwork-Ausbildung, dann ist das der optimale Weg zu deiner individuellen Vertiefung.
Somatic work / Preise und Konditionen
Es gelten die allgemeinen Geschäfts- und Ausbildungsbedingungen
Craniosacral Practitioner
Craniosacrale Körper- & Energiearbeit. Biomechanik und Biodynamischer Ansatz.
- 5 live Präsenz-Module (von Fr bis So)
- Theorie online live und als Recording
- inkl. e-Skript, Recordings, Lern-Videos
- exkl Verpflegung, Nächtigungen
- Kursort Wien
3.500,- inkl Ust
Breathwork Teacher
Transformative Atemarbeit für emotional release, Befreiung und Embodiment
- Intensivtraining mit max 6 Personen
- 2 Intensiv-Module á 5 Tagen in Wien
- 2 x 1 Tag Atemcoaching, online
- inkl. e-Skript, Supervision
- exkl. Verpflegung, Nächtigungen
3.200,- inkl Ust
Cranio & Breathwork
Somatic work bestehend aus Craniosacral-Breathwork-Training im Gesamtpaket.
- Intensivtraining Cranio 3 x 5 Tage
- Intensivtraining Breathwork 2 x 5 Tg
- Atem-Coaching 2 x 1 Tag, online
- inkl. e-Skripten, Lern-Videos
- exkl. Vepflegung, Nächtigungen
5.500,- inkl Ust
Terminübersicht
CRANIOSACRAL Ausbildung:
Modul 1: 12. bis 14.Sept 25
Modul 2: 17. bis 19.Okt 25
Modul 3: 21. bis 23.Nov 25
Modul 4: 16. bis 18.Jän 26
Modul 5: 20. bis 22.Feb 26
BREATHWORK Ausbildung:
Modul 1: 24.09 bis 28.09.25
Modul 2: 04.12 bis 08.12.25
Online-Teil Atemcoaching wird noch bekannt gegeben
Alle Theorie-Einheiten in Abstimmung mit der Gruppe.
Bewirb dich jetzt für einen von 6 Plätzen!
Die Plätze sind limitiert - schreib mir also gerne einfach per E-Mail an termin@handverstand.at, warum Du gerne an dieser besonderen Ausbildung teilnehmen möchtest. Was motiviert und inspieriert dich dazu?
Transformation meets Regulation
Transformative, bewusstseins-erweiternde Zustände wie wir sie durch Breathwork erreichen können, brauchen zur Integration auch Regulation. Sonst sind sie ein Strohfeuer. Umgekehrt braucht es für Veränderung aber auch ein ausreichendes Maß an Energieeinsatz. Genau deshalb ergänzen sich Craniosacrale Arbeit und Breathwork optimal. Transformation meets Regulation.
Nervensystem-Unwinding
Entwicklung findet statt, wenn wir uns außerhalb der Komfortzone bewegen können. Dafür braucht es aber auch gesundes Maß an Sicherheit - einem regulierten Nervensystem. Craniosacrale Arbeit und Breathwork spannen diesen Bogen für Transformation und Regulation. Du lernst diesen Rahmen zur Verfügung zu stellen und mit deiner Präsenz zu halten.
Energetic Transformation
Im Körper liegt alles gespeichert. Der Körper ist der unbewusste Geist und kennt die Wahrheit. Mit Breathwork und Cranio bringst Du Lebensenergie in alles was dich behindert. Du löst dich Schicht für Schicht von allen energetischen Blockaden, von allem was Du nicht bist. Du schaffst Raum in dir für heilsame Transformation und öffnest dich.
Embodiment.
Im Körper sein
Wirklich im Körper zu sein ist eine Revolution. In einer Welt, die sich völlig abgekoppelt hat von Natur und Körper und sich immer schneller bewegt, sind Ruhe, Zentriertheit, Hineinsinken und Körperbewusstsein echtes Gold. Mach dir dein Gold zugänglich. Du hast es verdient - und deine Klient:innen auch.
Wir machen das anders
Theorie ist wichtig, aber ich war selbst in unzähligen Ausbildungen in denen wertvolle Zeit mit einschläfernder Theorie vergeudet wurde. Deshalb machen wir hier alle Theorieeinheiten online (mit Recording). Die Zeit in den Live-Präsenz-Modulen ist dadurch wirklich dem Üben und Anwenden vorbehalten.
Support & Supervision
Zwischen den Modulen übst Du das Erlernte und hast jederzeit die Möglichkeit Fragen oder Anliegen in unserem Communityraum zu stellen. Bei komplexeren Fragestellungen machen wir eine Online-Gruppen-Supervision.
Profitiere von der Kleingruppe
Die Gruppe besteht aus maximal 6 Personen. Das ermöglicht dir, dass ich sehr individuell und persönlich auf deine spezifischen Fragen und Anliegen eingehen kann. Qualität vor Quantität.
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